KIHON SHOTOKAN
Significato
Al menu Storia, nel capitolo “Le discipline”, è stato evidenziato che l’arte marziale del karate viene effettuata in due distinte discipline sportive: il kata ed il kumite.
Pur avendo modalità di esecuzione differenziate, tali discipline, per essere effettuate correttamente, hanno bisogno di esercizi propedeutici specifici denominati Kihon.
La traduzione del termine Kihon, ci consente di capire meglio cosa sia.
Infatti tale termine è composto da due parole Ki che significa fondamenta/radice e Hon che significa base.
Ed ecco che la traduzione risultante dall’abbinamento dei due termini giapponesi significa tecniche fondamentali.
Caratteristiche
In pratica si tratta di effettuare allenamenti specifici, distinti per ciascuna delle due discipline, partendo dalla base fondamentale.
Tale modalità è analoga a quella che viene proposta ai bambini e fanciulli che iniziano un percorso di formazione sportiva, indipendentemente dallo sport che verrà praticato.
Il corso inizia con la corretta esecuzione degli schemi motori di base (correre, saltare, rotolare…), per poi passare allo sviluppo delle capacità coordinative e condizionali per consentire di acquisire le abilità sportive che sono il presupposto per apprendere l’arte marziale del karate.